Del 8
Fallolyckor är den vanligaste olyckstypen i Sverige. Varje dag ramlar 200 personer så illa att de måste läggas in på sjukhus. Drygt 1000 personer dör varje år som en följd av fallolycka. De flesta är 65 år eller äldre.
Balansen försämras med åren. Det är lätt att känna sig osäker, särskilt när man rör sig på okända platser. I de här filmerna berättar några äldre om hur de känner sig. Längre ner kommer tips om hur det med små medel går att förbättra.
Balansen har blivit så vinglig
Jag vågar knappt gå ut
Säkrare hemma
Socialstyrelsen har tagit fram ett bra material för att minska fallolyckorna. Att få bort lösa sladdar från golvet är en enkel åtgärd. Att alltid ha mobilen nära är en annan. Det är också viktigt att äta bra, dricka ofta och motionera, till exempel hemma i vardagsrummet.
Här hittar du fler tips i både broschyrer och filmer.
Förhindra fallolyckor
Förhindra fallolyckor, teckenspråkstolkad
Förhindra fallolyckor
TIPS!
- Mattor kan fungera som en hjälp att hitta. Ta inte bort dem om de behövs men byt vid behov till säkrare mattor som ligger kvar på golvet.
- En vanlig åtgärd vid bostadsanpassning är att ta bort trösklar men de kan fungera som hjälp att hitta när synen är nedsatt. Byt höga trösklar mot lägre lister.
- Rensa golvet från snubbelsaker som sladdar och papperskorgar. Samla ihop saker som den äldre tappat på golvet i en särskild korg som ställs på överenskommen plats.
- Se till att skåpluckor och dörrar är stängda. Om en dörr ska vara öppen, se till att den är helt öppen, inte står på glänt.
- Tänk på kontraster och bra ljus.
- Många olyckor sker i trappor. Se till att där finns bra belysning och räcke. Det är också bra att markera första och sista trappsteget med tejp.
